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茶油與健康

茶油可以拿來炒菜、涼拌、煲湯,那您知道食用茶油帶來的好處嗎?

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2021/7/26     瀏覽次數:    

    油茶是中國特有的油料樹種,其果實可提煉重要的天然綠色有機食用油——茶油。據《山海經》記載,中國栽培油茶已有2300多年的歷史。前面我們介紹了茶油可以搭配各種菜系進行翻炒,下面我們來聊一聊食用茶油帶來的好處以及適合的人群。


1.有益于潤腸通便

    山茶油可以生吃,不過需要認準品質安全的山茶油哦!金天柱山茶油秉著綠色健康無污染的信念,對山茶油的品質要求極其嚴格,是廣大客戶的理想選擇。高品質的山茶油生吃有益于潤腸通便,每天空腹生吃一小勺即可。同時,茶油的分子結構很細,所以食用時不用擔心會油膩。



2.幫助維持血脂水平的正常

     日常生活中,人們多吃一些茶油,可以吸收豐富的不飽和脂肪酸,這種物質能加快人體血液內甘油三酯與膽固醇的分解和代謝,而且能降低人體血液中低密度脂蛋白的數量,可以讓人體的血脂保持穩定正常的狀態,是人們預防高血脂很好的選擇。



3.適合老年人的食用油

    老年人在用油上要避免油膩,多吃含豐富不飽和脂肪酸的食用油。山茶油中不飽和脂肪酸含量為各種食用油之冠,富含維生素E,常年吃山茶油,對于老年人的健康是很有幫助的。

4.孕婦食用

    女性懷孕期間應多吃山茶油,其中含有豐富的維生素E,并且能夠促進礦物質和鈣的生成吸收,對胎兒的大腦和身體發育起著良好的幫助。山茶油被民間稱為“月子油”,可以改善媽媽體質,從而提高母乳量,提高寶寶免疫力。對于媽媽們產后肥胖也有很好的幫助哦。


5.寶寶食用

    山茶油是較接近母乳的自然脂肪,口味清香不油膩,能幫助孩子消化。此外,山茶油里的亞麻酸在人體內可以轉化成DHA(俗稱腦黃金),它們對兒童大腦和視力的發育有良好的促進作用。


    《中國藥典》(1995年版)將茶油作為藥用油收載,茶油因其富含多種營養成分,無論是內服還是外用都有很好的效用。

    山茶油擁有如此多的好處,適合各個年齡段人群食用,尤其對中老年人、孕產婦、嬰幼兒都有良好的效果。為了自己和家人的健康,快快選擇理想健康的食用油——金天柱山茶油!












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